шоколадова торта с портокал
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на захар
шоколадова торта с портокал има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 26.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Това осигурява подобно изживяване като при консумация на торта, но със значително по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с 36, което води до много по-малко влияние върху кръвната захар.
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - ГЛ 7 на 100 г Това предлага богатия шоколадов вкус на оригиналната торта, като същевременно драстично намалява гликемичния товар от 36 на 4.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шоколадова торта с портокал е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултра-преработен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадова торта с портокал?
шоколадова торта с портокал има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е шоколадова торта с портокал за хора с инсулинова резистентност?
шоколадова торта с портокал има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен).
Как шоколадова торта с портокал влияе на кръвната захар?
шоколадова торта с портокал има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте шоколадова торта с портокал в приложението Logi, с вашата порция.
