шоколадова торта със заквасена сметана
Среден ГИ
ГЛ 34 на 100 г
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Високо съдържание на добавена захар
шоколадова торта със заквасена сметана има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Тази торта на основата на бадемово брашно предлага подобна текстура и вкусов профил, като същевременно драстично намалява гликемичния товар от 34 на 3.
Бадемово брашно за какаова основа - ГЛ 10 на 100 г Тези браунита осигуряват богато шоколадово изживяване със значително по-нисък гликемичен товар от 10 в сравнение с оригиналната торта.
Брауни с черен боб (с какао, яйца, натурален подсладител)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шоколадова торта със заквасена сметана е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 34 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 270 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Осигурява малко количество протеин
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултрапреработена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадова торта със заквасена сметана?
шоколадова торта със заквасена сметана има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 34 на 100 г.
Подходящ ли е шоколадова торта със заквасена сметана за хора с инсулинова резистентност?
шоколадова торта със заквасена сметана има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно за какаова основа.
Как шоколадова торта със заквасена сметана влияе на кръвната захар?
шоколадова торта със заквасена сметана има гликемично натоварване 34 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте шоколадова торта със заквасена сметана в приложението Logi, с вашата порция.
