Орео бисквита
Нисък ГИ
ГЛ 43.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Съдържа някакъв протеин
- Много високо добавена захар
Орео бисквита има гликемичен индекс 50, по-нисък от обикновената Сладки бисквити (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 43.2.
Актуализирано 14.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Higher in healthy fats, protein, and fiber, and much lower in glycemic impact than Oreos.
Бисквити от бадемово брашно и естествени подсладители (стевия/еритритол) - ГЛ 6 на 100 г Provides natural sweetness, fiber, and healthy fats—no added sugar or processing.
Пресни резени ябълка или круша с натурално бадемово или фъстъчено масло
Видове Сладки бисквити
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Сладки бисквити - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г almond floursugar free
Бисквита с бадемово брашно и еритритол - GI 45 · ГЛ 20 на 100 г chocolatesugar free
Бисквита с нахут и тъмен шоколад (намалено съдържание на захар) - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г марка: lenny_larryschocolate
бисквити с шоколадови парченца - GI 65 · ГЛ 44 на 100 г chocolate
Шоколадова бисквита - GI 70 · ГЛ 45 на 100 г rosemary
Бисквита с розмарин - GI 70 · ГЛ 46 на 100 г марка: mcdonalds
Бисквита McDonald's - +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Орео бисквита е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.75 g |
| Неразтворими | 1.75 g |
| Протеини | 4.7 g |
| Мазнини | 19 g |
| Наситени | 6.5 g |
| Ненаситени | 8.5 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакъв протеин
- Умерен гликемичен индекс
- Много високо добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Силно преработени
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Орео бисквита?
Орео бисквита има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 43.2; на 100 г гликемичният товар е 36.
Подходящ ли е Орео бисквита за хора с инсулинова резистентност?
Орео бисквита има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сладки бисквити има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сладки бисквити в тази база данни, Бисквита с бадемово брашно и еритритол има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Орео бисквита в приложението Logi, с вашата порция.
