Сладки бисквити
Висок ГИ
ГЛ 48 на 100 г
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Много високо съдържание на захар
Сладки бисквити има гликемичен индекс 70 (Висок).
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява подобно изживяване като при консумация на бисквити, но с драстично по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 48, което значително намалява влиянието върху кръвната захар.
Бисквита с бадемово брашно и еритритол - ГЛ 1 на 100 г Това предлага задоволителна и кремообразна алтернатива на десерт с гликемичен товар от само 1, което е много по-добре за стабилността на кръвната захар в сравнение със стандартна бисквита.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао е класическа алтернатива за десерт с по-нисък гликемичен индекс и товар от 4, в сравнение с високия гликемичен товар от 48 при бисквитата.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Видове Сладки бисквити
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г almond floursugar free Бисквита с бадемово брашно и еритритол
- GI 45 · ГЛ 20 на 100 г chocolatesugar free
Бисквита с нахут и тъмен шоколад (намалено съдържание на захар) - GI 50 · ГЛ 36 на 100 г марка: oreo
Орео бисквита - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г марка: lenny_larryschocolate
бисквити с шоколадови парченца - GI 65 · ГЛ 44 на 100 г chocolate
Шоколадова бисквита - GI 70 · ГЛ 45 на 100 г rosemary
Бисквита с розмарин - GI 70 · ГЛ 46 на 100 г марка: mcdonalds
Бисквита McDonald's
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладки бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 490 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 11 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Съдържа малко протеин
- Много високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс и товар
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладки бисквити?
Сладки бисквити има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 48 на 100 г.
Подходящ ли е Сладки бисквити за хора с инсулинова резистентност?
Сладки бисквити има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бисквита с бадемово брашно и еритритол.
Коя форма на Сладки бисквити има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сладки бисквити в тази база данни, Бисквита с бадемово брашно и еритритол има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Сладки бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
