Шоколадова бисквита
Среден ГИ
ГЛ 52.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 44 на 100 г
- Някои ненаситени мазнини
- Много високо гликемично натоварване
Шоколадова бисквита има гликемичен индекс 65, по-нисък от обикновената Сладки бисквити (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 52.8.
Актуализирано 22.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Бадемово брашно - ГЛ 14 на 100 г Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
ръжени хрупкави хлебчета с авокадо и какаова паста
Видове Сладки бисквити
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Сладки бисквити - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г almond floursugar free
Бисквита с бадемово брашно и еритритол - GI 45 · ГЛ 20 на 100 г chocolatesugar free
Бисквита с нахут и тъмен шоколад (намалено съдържание на захар) - GI 50 · ГЛ 36 на 100 г марка: oreo
Орео бисквита - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г марка: lenny_larryschocolate
бисквити с шоколадови парченца - GI 70 · ГЛ 45 на 100 г rosemary
Бисквита с розмарин - GI 70 · ГЛ 46 на 100 г марка: mcdonalds
Бисквита McDonald's - +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадова бисквита е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 36 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 32 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Някои ненаситени мазнини
- Съдържа малко количество фибри
- Много високо гликемично натоварване
- Високо съдържание на добавена захар
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадова бисквита?
Шоколадова бисквита има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 52.8; на 100 г гликемичният товар е 44.
Подходящ ли е Шоколадова бисквита за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадова бисквита има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Коя форма на Сладки бисквити има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сладки бисквити в тази база данни, Бисквита с бадемово брашно и еритритол има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Шоколадова бисквита в приложението Logi, с вашата порция.
