ръжени хрупкави хлебчета с авокадо и какаова паста
Нисък ГИ
ГЛ 16.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 14 на 100 г
ръжени хрупкави хлебчета с авокадо и какаова паста има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 16.8.
Актуализирано 18.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
ръжени хрупкави хлебчета с авокадо и какаова паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 1.8 g |
| Ненаситени | 7.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ръжени хрупкави хлебчета с авокадо и какаова паста?
ръжени хрупкави хлебчета с авокадо и какаова паста има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 16.8; на 100 г гликемичният товар е 14.
Подходящ ли е ръжени хрупкави хлебчета с авокадо и какаова паста за хора с инсулинова резистентност?
ръжени хрупкави хлебчета с авокадо и какаова паста има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как ръжени хрупкави хлебчета с авокадо и какаова паста влияе на кръвната захар?
ръжени хрупкави хлебчета с авокадо и какаова паста има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте ръжени хрупкави хлебчета с авокадо и какаова паста в приложението Logi, с вашата порция.
