Ръжено хлебче за хот дог
Нисък ГИ
ГЛ 24 за типична брой (120 г) · ГЛ 20 на 100 г
Ръжено хлебче за хот дог има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 24.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Използването на зелево листо като обвивка значително намалява гликемичния товар от 20 на 1, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар.
Зеле листо - ГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно е алтернатива с нисък гликемичен индекс, която може да се използва за приготвяне на кето-приятелски хлебчета, драстично намалявайки гликемичния товар в сравнение с ръженото брашно.
Бадемово брашно
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ръжено хлебче за хот дог е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 41 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 450 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ръжено хлебче за хот дог?
Ръжено хлебче за хот дог има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 24; на 100 г гликемичният товар е 20.
Подходящ ли е Ръжено хлебче за хот дог за хора с инсулинова резистентност?
Ръжено хлебче за хот дог има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ръжено хлебче за хот дог влияе на кръвната захар?
Ръжено хлебче за хот дог има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Ръжено хлебче за хот дог в приложението Logi, с вашата порция.
