хотдог питка
Висок ГИ
ГЛ 22.2 за брой (57 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Съдържа някакъв протеин
- Много висок гликемичен товар и индекс
хотдог питка има гликемичен индекс 75 (Висок). Една брой (57 г) добавя гликемичен товар 22.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 16 на 100 г Покълването на зърнените култури намалява антинутриентите и осигурява по-нисък гликемичен отговор в сравнение с рафинираното брашно.
Пълнозърнест хляб с покълнали зърна - ГЛ 1 на 100 г Той е със значително по-ниско съдържание на въглехидрати и по-високо съдържание на здравословни мазнини, което го прави идеален за контролиране на нивата на инсулина.
Бадемово брашно
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
хотдог питка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 serving | 57 g | 22.2 |
| 1 bun | 57 g | 22.2 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.2 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакъв протеин
- Включва сусамови семена (здравословни мазнини)
- Много висок гликемичен товар и индекс
- Ниско съдържание на фибри
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хотдог питка?
хотдог питка има гликемичен индекс 75 (Висок). Една брой (57 г) има гликемичен товар 22.2; на 100 г гликемичният товар е 39.
Подходящ ли е хотдог питка за хора с инсулинова резистентност?
хотдог питка има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пълнозърнест хляб с покълнали зърна.
Как хотдог питка влияе на кръвната захар?
хотдог питка има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте хотдог питка в приложението Logi, с вашата порция.
