кекс с пудинг и стрюсел
Висок ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на захар
кекс с пудинг и стрюсел има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 28.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това е богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен индекс (гликемичен товар 1), която задоволява желанието за нещо кремообразно и сладко, без да предизвиква скок на кръвната захар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 8 на 100 г Тази замяна осигурява засищащо, хрупкаво и сладко лакомство с много по-стабилен гликемичен товар от 8 в сравнение с оригинала.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кекс с пудинг и стрюсел е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява бърза енергия
- Съдържа известно количество калций от пудинга
- Приятно като случайна почерпка
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултрапреработени съставки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кекс с пудинг и стрюсел?
кекс с пудинг и стрюсел има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е кекс с пудинг и стрюсел за хора с инсулинова резистентност?
кекс с пудинг и стрюсел има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как кекс с пудинг и стрюсел влияе на кръвната захар?
кекс с пудинг и стрюсел има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте кекс с пудинг и стрюсел в приложението Logi, с вашата порция.
