кестенов крем
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- съдържа известно количество фибри
- високо съдържание на добавена захар
кестенов крем има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 26.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кестенов крем е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество фибри
- с ниско съдържание на мазнини
- високо съдържание на добавена захар
- висок гликемичен индекс
- силно преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кестенов крем?
кестенов крем има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е кестенов крем за хора с инсулинова резистентност?
кестенов крем има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как кестенов крем влияе на кръвната захар?
кестенов крем има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте кестенов крем в приложението Logi, с вашата порция.
