Кафе крем
Среден ГИ
ГЛ 5.4 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Изключително високо добавена захар
Кафе крем има гликемичен индекс 58, по-нисък от обикновената Класическа млечна сметана (60). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 5.4.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Класическа млечна сметана
- GI 60 · ГЛ 15 на 100 г
Класическа млечна сметана - GI 10 · ГЛ 0.2 на 100 г марка: chobanisugar free
Chobani сметана без захар - GI 10 · ГЛ 0.2 на 100 г sugar free
Млечна сметана без захар - GI 10 · ГЛ 0.3 на 100 г vanillasugar free
Ванилов крем - GI 60 · ГЛ 8 на 100 г марка: oat_planet
Овесен растителен крем - GI 35 · ГЛ 13 на 100 г plant based
Растителна сметана - GI 60 · ГЛ 15 на 100 г flavored
Ароматизиран крем - +5 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кафе крем е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 62 g |
| Захари (общо) | 62 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 62 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 27 g |
| Наситени | 24 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Много ниско съдържание на вода (по-малък риск от разваляне)
- Изключително високо добавена захар
- Много високо съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кафе крем?
Кафе крем има гликемичен индекс 58 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 5.4; на 100 г гликемичният товар е 36.
Подходящ ли е Кафе крем за хора с инсулинова резистентност?
Кафе крем има среден гликемичен индекс (58). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Половин мляко половин сметана с канела (без захар).
Коя форма на Класическа млечна сметана има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класическа млечна сметана в тази база данни, Chobani сметана без захар има най-нисък гликемичен товар (0.2 на 100 г).
Вижте Кафе крем в приложението Logi, с вашата порция.
