Ванилов крем
Нисък ГИ
ГЛ 0 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 0.3 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Съдържа наситени мазнини
Ванилов крем има гликемичен индекс 10, по-нисък от обикновената Класическа млечна сметана (60). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.
Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Whole cashews provide more fiber and nutrients, with natural vanilla flavor and no artificial additives.
ванилов крем без млечни продукти (цялостна храна) - ГЛ 1 на 100 г Contains more protein and probiotics, with no added artificial sweeteners or saturated fats.
Високопротеинов ванилов йогурт с ниско съдържание на захар
Видове Класическа млечна сметана
- GI 60 · ГЛ 15 на 100 г
Класическа млечна сметана - GI 10 · ГЛ 0.2 на 100 г марка: chobanisugar free
Chobani сметана без захар - GI 10 · ГЛ 0.2 на 100 г sugar free
Млечна сметана без захар - GI 60 · ГЛ 8 на 100 г марка: oat_planet
Овесен растителен крем - GI 35 · ГЛ 13 на 100 г plant based
Растителна сметана - GI 60 · ГЛ 15 на 100 г flavored
Ароматизиран крем - GI 60 · ГЛ 15 на 100 г mintchocolate
Крем с мента и мока - +5 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ванилов крем е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Без добавени захари
- Ниско калоричен
- Съдържа наситени мазнини
- Вероятно съдържа силно преработени ароматизатори
- Ниско съдържание на протеини и фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилов крем?
Ванилов крем има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0; на 100 г гликемичният товар е 0.3.
Подходящ ли е Ванилов крем за хора с инсулинова резистентност?
Ванилов крем има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класическа млечна сметана има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класическа млечна сметана в тази база данни, Chobani сметана без захар има най-нисък гликемичен товар (0.2 на 100 г).
Вижте Ванилов крем в приложението Logi, с вашата порция.
