Класическа млечна сметана
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Класическа млечна сметана има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Класическа млечна сметана се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Класическа млечна сметана е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някои ненаситени мазнини
- ✓ Осигурява кремообразност за рецепти
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на протеини и фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 200 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 20g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 18g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 8g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 80mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класическа млечна сметана?
Класическа млечна сметана има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Класическа млечна сметана за хора с инсулинова резистентност?
Класическа млечна сметана има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Класическа млечна сметана влияе на кръвната захар?
Класическа млечна сметана има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →