тежка сметана
Без гликемичен индекс3/10
Гликемичният индекс не е измерен
2.8 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 3/10
- Много ниско съдържание на въглехидрати
- Високо съдържание на наситени мазнини
тежка сметана няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2.8 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №2346386 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове тежка сметана
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тежка сметана е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 5 g |
| 1 супена лъжица | 15 g |
| 2 tbsp serving | 30 g |
| 1 чаша | 240 g |
Хранителна стойност (на 100g)
340
Калории
2.8 g
Въглехидрати
2.1 g
Протеини
36 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 2.8 g |
| Захари (общо) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Мазнини | 36 g |
| Наситени | 23 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
35%
Умерен
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на въглехидрати
- Минимално ниво на обработка
- Без добавени захари
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Много ниско съдържание на основни хранителни вещества
- Калорично плътна с минимално въздействие върху ситостта
Рецепти със съставка: тежка сметана
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тежка сметана?
Гликемичният индекс на тежка сметана все още не е измерен. Съдържа 2.8 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е тежка сметана за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на тежка сметана не е измерен. При 2.8 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте тежка сметана в приложението Logi, с вашата порция.
