прахообразна сметана
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Съдържа протеин
- Много високо съдържание на наситени мазнини
прахообразна сметана има гликемичен индекс 30, същият като на обикновената Сметана (30). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 9.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сметана
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прахообразна сметана е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 720 kcal |
| Въглехидрати | 13.5 g |
| Захари (общо) | 13.5 g |
| Природни | 10.5 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 10.9 g |
| Мазнини | 70.6 g |
| Наситени | 46.39 g |
| Ненаситени | 24.21 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин
- Източник на калций
- Много високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прахообразна сметана?
прахообразна сметана има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е прахообразна сметана за хора с инсулинова резистентност?
прахообразна сметана има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сметана има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сметана в тази база данни, Сметана има най-нисък гликемичен товар (1.1 на 100 г).
Вижте прахообразна сметана в приложението Logi, с вашата порция.
