Спред с вкус на канелена ролка
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Източник на бърза енергия
- Високо съдържание на захар
Спред с вкус на канелена ролка има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява богата на протеини и засищаща алтернатива със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 36, което помага за стабилизиране на кръвната захар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 2.7 на 100 г Това предлага вкусовия профил на канелата в здравословна маслена основа с гликемичен товар от само 1, предотвратявайки рязкото покачване на глюкозата, причинено от оригиналния продукт.
бадемов и канелен крем без добавена захар - Пресни малини с канела на прахГЛ 3 на 100 г Това осигурява естествена, богата на фибри сладост с много по-нисък гликемичен товар от 3, предлагайки по-здравословен начин за задоволяване на желанието за сладко.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Спред с вкус на канелена ролка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 21 g |
| Наситени | 13 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на бърза енергия
- Приятен вкус
- Високо съдържание на захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултра-преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Спред с вкус на канелена ролка?
Спред с вкус на канелена ролка има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е Спред с вкус на канелена ролка за хора с инсулинова резистентност?
Спред с вкус на канелена ролка има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как Спред с вкус на канелена ролка влияе на кръвната захар?
Спред с вкус на канелена ролка има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Спред с вкус на канелена ролка в приложението Logi, с вашата порция.
