Лешников пандишпан
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Лешников пандишпан има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 36 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Лешников пандишпан се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Лешников пандишпан е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа лешници (здравословни мазнини)
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✗ Много висок гликемичен товар (36)
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Рафинирана въглехидратна основа
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 55g |
| Захари (общо) | 32g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 28g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 20g |
| Наситени | 6g |
| Ненаситени | 12g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лешников пандишпан?
Лешников пандишпан има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 36 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Лешников пандишпан за хора с инсулинова резистентност?
Лешников пандишпан има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Лешников пандишпан влияе на кръвната захар?
Лешников пандишпан има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →