южен бисквит
Висок ГИ
ГЛ 42 за типична брой (120 г) · ГЛ 35 на 100 г
- Осигурява някакъв протеин
- Висок гликемичен индекс и товар
южен бисквит има гликемичен индекс 70, същият като на обикновената Бисквита (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 42.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Тези бисквити от бадемово брашно предлагат значително по-ниско гликемично въздействие (GL 4 срещу 35), осигурявайки подобна текстура и усещане с много по-добра стабилност на кръвната захар.
бисквити от бадемово брашно - Домашна ленена мъфинаГЛ 1.5 на 100 г Този мъфин от ленено семе е отлична нискогликемична алтернатива (GL 1 срещу 35), която служи като богат на хранителни вещества и фибри заместител на традиционната бисквита.
Видове Бисквита
- GI 70 · ГЛ 49 на 100 г
Бисквита - GI 20 · ГЛ 4 на 100 г almond flour бисквити от бадемово брашно
- GI 40 · ГЛ 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадово бисквити без захар - Бисквити Gullón Zero с овес, джинджифил и черен шоколадGI 45 · ГЛ 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГЛ 34 на 100 г buttermilk
маслено мляко бисквита - бисквити с трициGI 55 · ГЛ 36 на 100 г bran
- Лешников пандишпанGI 65 · ГЛ 36 на 100 г hazelnut
- +15 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
южен бисквит е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява някакъв протеин
- Съдържа калций от млечни продукти
- Висок гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на южен бисквит?
южен бисквит има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 42; на 100 г гликемичният товар е 35.
Подходящ ли е южен бисквит за хора с инсулинова резистентност?
южен бисквит има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е бисквити от бадемово брашно.
Коя форма на Бисквита има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бисквита в тази база данни, бисквити от бадемово брашно има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте южен бисквит в приложението Logi, с вашата порция.
