Шведска шоколадова торта
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Високо съдържание на захар
Шведска шоколадова торта има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 7.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Този мус предлага богат вкус на шоколад със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 36, което свежда до минимум скока на кръвната захар.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) - ГЛ 3 на 100 г Тази основа за торта осигурява текстура, подобна на традиционната, но използва бадемово брашно, за да намали драстично гликемичния товар от 36 на 3.
Бадемово брашно за какаова основа - ГЛ 7 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао задоволява желанието за шоколад с много по-нисък гликемичен индекс от 20 и гликемичен товар от 4, предотвратявайки рязкото покачване на кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шведска шоколадова торта е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 32 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Силно преработена храна
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шведска шоколадова торта?
Шведска шоколадова торта има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е Шведска шоколадова торта за хора с инсулинова резистентност?
Шведска шоколадова торта има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Авокадов шоколадов мус (с плод на монах).
Как Шведска шоколадова торта влияе на кръвната захар?
Шведска шоколадова торта има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Шведска шоколадова торта в приложението Logi, с вашата порция.
