Плодова сладка пита
Висок ГИ
ГЛ 10.8 за типична резен (30 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Съдържа фибри
- Много високо гликемично натоварване
Плодова сладка пита има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 10.8.
Актуализирано 16.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Lower glycemic load and less added sugar, making it better for blood sugar control.
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - ГЛ 2 на 100 г High fiber and healthy fats help slow sugar absorption, supporting stable blood glucose.
Чиа пудинг с горски плодове и неподсладено бадемово мляко - ГЛ 2 на 100 г Low glycemic index, high protein, and healthy fats make it a better choice for insulin resistance.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Плодова сладка пита е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Осигурява протеин
- Много високо гликемично натоварване
- Високо добавена захар
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Плодова сладка пита?
Плодова сладка пита има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 10.8; на 100 г гликемичният товар е 36.
Подходящ ли е Плодова сладка пита за хора с инсулинова резистентност?
Плодова сладка пита има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен).
Как Плодова сладка пита влияе на кръвната захар?
Плодова сладка пита има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Плодова сладка пита в приложението Logi, с вашата порция.
