Торта с желе
Висок ГИ
ГЛ 10.2 за типична резен (30 г) · ГЛ 34 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо гликемично натоварване
Торта с желе има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 10.2.
Актуализирано 8.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Has a significantly lower index and glycemic load, as well as more fiber and protein.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 1 на 100 г Contains fewer digestible carbohydrates, a lower GI, and practically no simple sugars.
Бисквита с бадемово брашно и еритритол - ГЛ 3 на 100 г Very low glycemic load, high fiber content, and a beneficial effect on blood sugar levels.
Чиа пудинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Торта с желе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 22 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Присъствие на протеин
- Много високо гликемично натоварване
- Високо съдържание на добавени захари
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Торта с желе?
Торта с желе има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 10.2; на 100 г гликемичният товар е 34.
Подходящ ли е Торта с желе за хора с инсулинова резистентност?
Торта с желе има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Как Торта с желе влияе на кръвната захар?
Торта с желе има гликемично натоварване 34 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Торта с желе в приложението Logi, с вашата порция.
