бисквити с фъстъчено масло
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Съдържа протеини от фъстъци
- Високо съдържание на добавени захари
бисквити с фъстъчено масло има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 13.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Това осигурява кремообразна и засищаща алтернатива със значително по-нисък гликемичен товар (GL) от 2 в сравнение с 36, което помага за предотвратяване на скокове в кръвната захар.
Ядково масло и дип с гръцко кисело мляко - ГЛ 4 на 100 г Това е чудесно лакомство с нисък гликемичен индекс (GL 4), което задоволява желанието за сладко без високото съдържание на захар, характерно за традиционните бисквити.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - Пресни стръкове целина с натурално бадемово маслоГЛ 1 на 100 г Тази замяна осигурява задоволителна хрупкавост и здравословни мазнини с минимален гликемичен товар (GL) от 1, което я прави отличен избор за управление на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквити с фъстъчено масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 28 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 18 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от фъстъци
- Осигурява диетични фибри
- Високо съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен индекс
- Силно преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквити с фъстъчено масло?
бисквити с фъстъчено масло има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е бисквити с фъстъчено масло за хора с инсулинова резистентност?
бисквити с фъстъчено масло има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Ядково масло и дип с гръцко кисело мляко.
Как бисквити с фъстъчено масло влияе на кръвната захар?
бисквити с фъстъчено масло има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бисквити с фъстъчено масло в приложението Logi, с вашата порция.
