сладък хляб с масло
Висок ГИ
ГЛ 39 на 100 г
- осигурява бърза енергия
- високо съдържание на добавена захар
сладък хляб с масло има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 14.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сладък хляб с масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 14 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- осигурява бърза енергия
- съдържа известно количество протеин
- високо съдържание на добавена захар
- висок гликемичен индекс
- силно преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сладък хляб с масло?
сладък хляб с масло има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 39 на 100 г.
Подходящ ли е сладък хляб с масло за хора с инсулинова резистентност?
сладък хляб с масло има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е хляб от бадемово брашно.
Как сладък хляб с масло влияе на кръвната захар?
сладък хляб с масло има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сладък хляб с масло в приложението Logi, с вашата порция.
