Млечен карамел
Висок ГИ
ГЛ 5.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 38 на 100 г
- Умерено съдържание на протеини
- Много висок гликемичен товар
Млечен карамел има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 5.7.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Млечен карамел
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Млечен карамел е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 55 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 50 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеини
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много висок гликемичен товар
- Голямо количество добавена захар
- Пълна липса на диетични фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Млечен карамел?
Млечен карамел има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 5.7; на 100 г гликемичният товар е 38.
Подходящ ли е Млечен карамел за хора с инсулинова резистентност?
Млечен карамел има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Меджул фурми.
Коя форма на Млечен карамел има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Млечен карамел в тази база данни, дулсе де лече без захар има най-нисък гликемичен товар (10 на 100 г).
Вижте Млечен карамел в приложението Logi, с вашата порция.
