Крем за кафе
Среден ГИ
ГЛ 39 на 100 г
- Осигурява кремообразна текстура
- Изключително високо съдържание на добавена захар
Крем за кафе има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 21.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1.1 на 100 г Течната сметана има гликемичен индекс и гликемичен товар 0, осигурявайки богата текстура без значителния скок на кръвната захар, причинен от високия гликемичен товар от 39 на сметаната на прах.
тежка сметана - ГЛ 1.3 на 100 г Сметаната тип „Half and half“ значително намалява гликемичното въздействие с гликемичен товар от 1 в сравнение с гликемичния товар от 39 на сметаната на прах, предлагайки много по-стабилен отговор на глюкозата.
Полу и полу сметана
Видове Крем за кафе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крем за кафе е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 25 g |
| Наситени | 22 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява кремообразна текстура
- Удобство при съхранение (дълготрайност)
- Изключително високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс, причиняващ скокове на инсулина
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крем за кафе?
Крем за кафе има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 39 на 100 г.
Подходящ ли е Крем за кафе за хора с инсулинова резистентност?
Крем за кафе има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е тежка сметана.
Коя форма на Крем за кафе има най-нисък гликемичен товар?
Крем за кафе има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Крем за кафе в тази база данни (39 на 100 г).
Вижте Крем за кафе в приложението Logi, с вашата порция.
