крем на прах
Среден ГИ
ГЛ 5.9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Удобен за добавяне на кремообразност към напитки
- Високо съдържание на наситени мазнини
крем на прах има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 5.9.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 18 на 100 г Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
прахообразно натурално кисело мляко - ГЛ 6 на 100 г Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Субститут на растителен мляко на прах - ГЛ 18 на 100 г It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Обезмаслено мляко на прах
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
крем на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 28 g |
| Наситени | 24 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Удобен за добавяне на кремообразност към напитки
- Дълъг срок на годност
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на добавени захари
- Силно преработен с добавки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на крем на прах?
крем на прах има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 5.9; на 100 г гликемичният товар е 39.
Подходящ ли е крем на прах за хора с инсулинова резистентност?
крем на прах има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е прахообразно натурално кисело мляко.
Как крем на прах влияе на кръвната захар?
крем на прах има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте крем на прах в приложението Logi, с вашата порция.
