халва от грис
Висок ГИ
ГЛ 38 на 100 г
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
халва от грис има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 31.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази опция предоставя богата, богата на протеини алтернатива, която задоволява желанието за сладко с минимален гликемичен товар от 1.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 4 на 100 г Висококачественият тъмен шоколад е класическа алтернатива на десерт с нисък гликемичен индекс, която поддържа гликемичния товар на 4 вместо на 38.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
халва от грис е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 30 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява бърза енергия
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Ниска плътност на протеини и микроелементи
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на халва от грис?
халва от грис има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 38 на 100 г.
Подходящ ли е халва от грис за хора с инсулинова резистентност?
халва от грис има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как халва от грис влияе на кръвната захар?
халва от грис има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте халва от грис в приложението Logi, с вашата порция.
