Сладък салам
Среден ГИ
ГЛ 39 на 100 г
- Съдържа фибри от ядки/какао
- Високо съдържание на добавена захар
Сладък салам има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладък салам е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри от ядки/какао
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултра-преработена храна
- Висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладък салам?
Сладък салам има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 39 на 100 г.
Подходящ ли е Сладък салам за хора с инсулинова резистентност?
Сладък салам има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Сладък салам влияе на кръвната захар?
Сладък салам има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Сладък салам в приложението Logi, с вашата порция.
