пандишпанов кейк със сливи
Среден ГИ
ГЛ 26 на 100 г
- Съдържа плодове (сливи)
- Висок гликемичен товар
пандишпанов кейк със сливи има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 27.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това предоставя засищаща, богата на протеини алтернатива на десерта с много нисък гликемичен товар от 1, което е далеч по-добре за стабилността на кръвната захар в сравнение с оригиналната торта.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - Домашна ленена мъфинаГЛ 1.5 на 100 г Този мъфин служи като богата на фибри, нискогликемична алтернатива (гликемичен товар 1.5), която задоволява желанието за печиво без високия гликемичен товар на пандишпановата торта със сливи.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пандишпанов кейк със сливи е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 21 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 13 g |
| Фибри | 1.8 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.2 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 3.3 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа плодове (сливи)
- Осигурява известно количество диетични фибри
- Висок гликемичен товар
- Съдържа добавена захар
- Умерена степен на преработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пандишпанов кейк със сливи?
пандишпанов кейк със сливи има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 26 на 100 г.
Подходящ ли е пандишпанов кейк със сливи за хора с инсулинова резистентност?
пандишпанов кейк със сливи има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как пандишпанов кейк със сливи влияе на кръвната захар?
пандишпанов кейк със сливи има гликемично натоварване 26 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пандишпанов кейк със сливи в приложението Logi, с вашата порция.
