Дълъг пандишпанов сладкиш
Висок ГИ
ГЛ 66 за типична брой (120 г) · ГЛ 55 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много висок гликемичен товар
Дълъг пандишпанов сладкиш има гликемичен индекс 70, по-нисък от обикновената Смес за кекс (75). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 66.
Актуализирано 26.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 14.4 на 100 г Lower glycemic load, more fiber, and less sugar than a traditional sponge cake.
Пълнозърнеста маяна торта с еритритол - ГЛ 27 на 100 г Owies increases fiber content and lowers the glycemic index, which is beneficial in insulin resistance.
Овесени бисквити - ГЛ 19 на 100 г Buckwheat flour has a lower glycemic index and more minerals than wheat flour used in traditional sponge cake.
Пълнозърнест бананов хляб без захар
Видове Смес за кекс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Дълъг пандишпанов сладкиш е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 78 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 2.8 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на натрий
- Много висок гликемичен товар
- Много високо съдържание на добавена захар
- Минимално количество фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Дълъг пандишпанов сладкиш?
Дълъг пандишпанов сладкиш има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 66; на 100 г гликемичният товар е 55.
Подходящ ли е Дълъг пандишпанов сладкиш за хора с инсулинова резистентност?
Дълъг пандишпанов сладкиш има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пълнозърнеста маяна торта с еритритол.
Коя форма на Смес за кекс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Смес за кекс в тази база данни, Протеинов пандишпан има най-нисък гликемичен товар (7 на 100 г).
Вижте Дълъг пандишпанов сладкиш в приложението Logi, с вашата порция.
