Овесени бисквити
Нисък ГИ
ГЛ 32.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 27 на 100 г
- Без добавена захар
- Висок гликемичен товар
Овесени бисквити има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 32.4.
Актуализирано 24.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 29.3 на 100 г Much lower glycemic load and higher fiber, supporting better blood sugar control.
хрупкав пълнозърнест ръжен хляб - ГЛ 20 на 100 г High in healthy fats, protein, and fiber, with minimal processing and lower impact on blood sugar.
Бар от сурови ядки, семена и фурми (без добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Овесени бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Умерен гликемичен индекс
- Съдържа диетични фибри
- Висок гликемичен товар
- Високо калорични
- Преработена храна
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овесени бисквити?
Овесени бисквити има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 32.4; на 100 г гликемичният товар е 27.
Подходящ ли е Овесени бисквити за хора с инсулинова резистентност?
Овесени бисквити има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Овесени бисквити влияе на кръвната захар?
Овесени бисквити има гликемично натоварване 27 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Овесени бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
