Сладкиш със сладко
Висок ГИ
ГЛ 49 на 100 г
- Източник на бърза енергия
- Високо съдържание на захар
Сладкиш със сладко има гликемичен индекс 75, същият като на обикновената Смес за кекс (75).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешнициГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага огромно намаляване на гликемичния товар от 49 на 1, осигурявайки много по-стабилно освобождаване на енергия.
- ГЛ 1 на 100 г Комбинацията от протеини и здравословни мазнини в тази опция значително понижава гликемичното въздействие в сравнение с кексчето с високо съдържание на захар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 7 на 100 г Това осигурява подобно изживяване като при кекс, като същевременно драстично намалява гликемичния товар от 49 на 7.
кекс с бадемово брашно и естествени подсладители - ГЛ 8 на 100 г Това е засищаща алтернатива с по-нисък гликемичен индекс, която осигурява здравословни мазнини, помагащи за смекчаване на реакцията на кръвната захар.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Видове Смес за кекс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладкиш със сладко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на бърза енергия
- Съдържа плодово съдържание
- Високо съдържание на захар
- Ултра-преработена храна
- Висок гликемичен индекс и товар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладкиш със сладко?
Сладкиш със сладко има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 49 на 100 г.
Подходящ ли е Сладкиш със сладко за хора с инсулинова резистентност?
Сладкиш със сладко има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешници.
Коя форма на Смес за кекс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Смес за кекс в тази база данни, Протеинов пандишпан има най-нисък гликемичен товар (7 на 100 г).
Вижте Сладкиш със сладко в приложението Logi, с вашата порция.
