Шоколадова пандишпановa торта
Висок ГИ
ГЛ 14.7 за типична резен (30 г) · ГЛ 49 на 100 г
- Умерено съдържание на протеини
- Изключително висок гликемичен товар
Шоколадова пандишпановa торта има гликемичен индекс 75, същият като на обикновената Смес за кекс (75). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 14.7.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Значително по-нисък гликемичен товар поради използването на здравословни мазнини и протеини от бадеми вместо рафинирано пшенично брашно.
Бадемово брашно за какаова основа - ГЛ 8 на 100 г Осигурява антиоксиданти и фибри с много по-малко въздействие върху нивата на кръвната захар в сравнение с традиционната торта.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Видове Смес за кекс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадова пандишпановa торта е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 32 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеини
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Изключително висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Рафинирани въглехидрати с ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадова пандишпановa торта?
Шоколадова пандишпановa торта има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 14.7; на 100 г гликемичният товар е 49.
Подходящ ли е Шоколадова пандишпановa торта за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадова пандишпановa торта има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно за какаова основа.
Коя форма на Смес за кекс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Смес за кекс в тази база данни, Протеинов пандишпан има най-нисък гликемичен товар (7 на 100 г).
Вижте Шоколадова пандишпановa торта в приложението Logi, с вашата порция.
