Мини шоколадови панкейки с блат
Висок ГИ
ГЛ 54 за типична брой (120 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Ниско съдържание на натрий
- Много високо гликемично натоварване
Мини шоколадови панкейки с блат има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 54.
Актуализирано 23.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Contains more fiber and has a lower glycemic load than the sponge cake version.
омлет от пълнозърнесто брашно - ГЛ 10 на 100 г Low glycemic index and load, and high fiber and protein.
Брауни с черен боб (с какао, яйца, натурален подсладител) - ГЛ 1 на 100 г Provides protein, healthy fats, and limits rapid increases in blood sugar.
Комбинация от какао на прах и обикновено гръцко кисело мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мини шоколадови панкейки с блат е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на натрий
- Присъствие на протеин
- Много високо гликемично натоварване
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мини шоколадови панкейки с блат?
Мини шоколадови панкейки с блат има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 54; на 100 г гликемичният товар е 45.
Подходящ ли е Мини шоколадови панкейки с блат за хора с инсулинова резистентност?
Мини шоколадови панкейки с блат има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е омлет от пълнозърнесто брашно.
Как Мини шоколадови панкейки с блат влияе на кръвната захар?
Мини шоколадови панкейки с блат има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Мини шоколадови панкейки с блат в приложението Logi, с вашата порция.
