أطعمة خالية من حليب
5,765 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على الحليب أو أي مكون مشتق من الحليب: لا جبن، زبدة، لبن، كريمة أو مصل. القائمة تشمل الأطعمة النباتية، اللحوم، الأسماك، البيض والبدائل الخالية من الألبان. قد تحتوي المنتجات المعبأة على آثار — تحقق من الملصق. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
الألياف الغذائية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
الأنشوجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
الأنشوجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
الأنشوجة المجففة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
الأنشوجة في الخل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
البيلسان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9.5/10 
الثوم المعمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
الثوم المعمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
الثيامين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
الحديد العنصري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
الخل وزيت الزيتون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
الدهون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
الدهون والزيوت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
الرنجة الأطلسية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
الرنجة الأطلسية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
الرنجة المخللة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
الرنجة المملحة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
الرنجة في الزيت مع البصل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
الرنجة في الماء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
الرنجة في زيت بذور الكتان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
السمن النباتي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
السمن النباتي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
الشاي الأخضر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
الصمغ العربي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
الطرخون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
العوامل الرافعة الكيميائية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
الغسول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
القلي بالهواء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
الكافيار الأحمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
الكافيين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
الكحول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
الكروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
الكينين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
اللحم الأحمر قليل الدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
اللحوم المصنعة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
المُثَبِّتات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
المثبتات والمستحلبات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
المحليات الصناعية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
المُرّات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
المستكة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 المكون ١ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
الملح الأسود لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
الملح الأسود المعدني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
الملح والفلفل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
الملونات الغذائية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
المنثول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
المنفحة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
اليود لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
بابريكا مدخنة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
بابونج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
باتيه الزيتون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
باتيه الكبد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4.5/10 
باتيه كبد الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
باتيه لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3.5/10 
بادئ بكتيري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بانشيتا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
بانشيتا بقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
ببتيدات الكولاجين الحيوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
بديل الزبدة النباتي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
بديل الملح القائم على البوتاسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
بديل حليب جوز الهند لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
بديل مسحوق الخبز المنزلي (بيكربونات الصوديوم والخل) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
بذور الأناتو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بذور الخشخاش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بذور السمسم الأسود لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بذور القرع العسلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بذور الكتان الكاملة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
بذور الكراوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
بذور الكرفس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بذور الكمون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بذور اليقطين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
بذور مشكلة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
براندي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
برجر الديك الرومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
برجر نباتي بديل اللحم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
برميل خشب البلوط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
بروبونات الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
بروتين الأرز المعزول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
بروتين البطاطس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
بروتين الفول الفابي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بروتين القمح المتحلل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
بروتين الكانولا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
بروتين نباتي محلل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5.5/10 
بروتين نباتي معزول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
بروسكيوتو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
بروسيكو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
بريزاولا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
بسترمة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
بط مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
بطن الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
بكتيريا التخمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بلتونج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
بلح البحر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بنزوات البوتاسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
بهار الكمأة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
بهارات أولد باي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
بهارات الكاجون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
بهارات خبز البيغل المتنوعة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
