Diğer
1.714 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Gulaş baharat karışımı Düşük GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Jalapeño baharatı Düşük GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
karides aroması Orta GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 kung pao sosu Orta GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Mini ton balıklı sandviç Orta GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Peynirli ve jambonlu yassı ekmek Orta GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 shawarma pizza Orta GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 somonlu ve yumurtalı onigiri Orta GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 sosisli bisküvi Orta GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 ton balıklı pizza Orta GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Yeşil soğan baharatı Düşük GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 Bulgogi baharatı Orta GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Fruktooligosakkaritler Düşük GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 jambonlu kaşarlı sandviç Orta GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 Kore sosu Orta GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Soya-zencefil sosu Orta GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 supreme pizza Orta GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 Yakisoba sosu Orta GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Acı baharat karışımı Düşük GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
Kişniş tohumu Düşük GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 
Sambar tozu Düşük GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 Tandoori masala Düşük GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 magnezyum potasyum takviyesi Yüksek GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 meat lovers pizza Yüksek GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Philly cheesesteak sandviç Yüksek GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 tavuklu ve pastırmalı pizza Yüksek GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Köri tozu Düşük GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
Anında baharat karışımı Orta GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
Çorba baharat karışımı Orta GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 kızarmış suşi burger Orta GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Limon aroması Yüksek GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Salamlı pizza Yüksek GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 sosisli slider Yüksek GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 sub sandviç Orta GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 çikolata eriği Düşük GI 35 GL 22 / 100 g 3/10 Hawaii pizzası Yüksek GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
kilo verme shake tozu Orta GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 salamlı sandviç Orta GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 furikake Düşük GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
Nacho baharatı Düşük GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 Fiber Creme Düşük GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 
Gıda ürünü Orta GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Japon barbekü sosu Orta GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 numuneler Orta GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 sake tortusu Orta GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 
Arpa sirkesi tozu Düşük GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Baharat Karışımı Tozu Orta GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Barbekü marine Orta GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Hazır çorba baharat karışımı Orta GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Pastırma baharatı Orta GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Sığır aroması Orta GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Tavuk aroması Orta GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Yulaf beta-glukanı Düşük GI 40 GL 24 / 100 g 6/10 
Domates baharatı Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Fıstık ezmeli kızarmış ekmek Orta GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Margherita aroması Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Ranch baharatı Düşük GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 bitcoin sosu Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Dana eti aroması Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 kavrulmuş acı biberli atıştırmalık karışımı Orta GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 Kıvam artırıcı (gliserin, emülgatör, kinoa unu, enzimler, yağ asitlerinin mono- ve digliseritleri) Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Pastırma aroması Orta GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Zencefilli baharat karışımı Düşük GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Fromage aromalı karışım Orta GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Kauai sosu Orta GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Ramen baharat paketi Orta GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Turna yemişi cevizli salata sosu Orta GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Baharat karışımı Düşük GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Guarana ekstresi Düşük GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Hoisin sosu Orta GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Kavrulmuş hurma çekirdeği Düşük GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Kurutulmuş meyan kökü Düşük GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 Aroma bazlı toz Orta GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Baharat karışımı Orta GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Besin karışımı Orta GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Ramen çorba bazı tozu Orta GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Acılı kanat baharatı Orta GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Yumurta baharat karışımı Orta GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 Pad Thai sosu Orta GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
Jambon ve krema aroması Yüksek GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
Maca tozu Düşük GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Tekila aroması Yüksek GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Az tuzlu hafif sos tozu Orta GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Barbekü baharatı Orta GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Char siu sosu Orta GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Fromage peynir çeşnisi Orta GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 hazır tavuk çorbası tozu Orta GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Ketçap baharatı Orta GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Köri roux Orta GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Peynir ve soğan aroması Orta GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
ranch dip karışımı Orta GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Spagetti baharat karışımı Orta GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Süper gıda kreması tatlı ve kremalı Orta GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Klasik patates cipsi Orta GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Bitkisel gliserin Düşük GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Dondurularak kurutulmuş gıda Düşük GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Au jus sos karışımı Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Çıtır salata sosları Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Generation 50 Plus tozu Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 kimchi çorbası tozu Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
