ton balıklı pizza
Orta GI
100 g'da GL 18
- İyi bir protein kaynağı
- Orta glisemik yük
ton balıklı pizza için glisemik indeks 65 (Orta).
4 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Karnabahar tabanlı bir hamana geçiş yapmak, glisemik yükü 18'den 3'e önemli ölçüde düşürerek pizza deneyimini korurken çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisi sağlar.
Karnabahar pizza tabanı - badem unlu ekmek100 g'da GL 2 Badem unu ekmeği, geleneksel pizza hamuruyla ilişkili ani glikoz yükselmelerini önlemeye yardımcı olan yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı bir alternatiftir (GL 2).
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ton balıklı pizza, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 230 kcal |
| Karbonhidratlar | 27 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1.2 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 3.2 g |
| Doymamış | 4.8 g |
| Sodyum | 540 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Omega-3 yağ asitleri içerir
- Orta glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş içerikler
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ton balıklı pizza glisemik indeksi nedir?
ton balıklı pizza için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 18.
ton balıklı pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ton balıklı pizza için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Karnabahar pizza tabanı.
ton balıklı pizza kan şekerini nasıl etkiler?
ton balıklı pizza 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
ton balıklı pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
