Salamlı pizza
Yüksek GI
tipik dilim (30 g) başına GL 6.3 · 100 g'da GL 21
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yüksek glisemik indeks ve yük
Salamlı pizza için glisemik indeks 70, sade İtalyan pizzası (70) ile aynıdır. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 6.3 artırır.
20 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
İtalyan pizzası formları
- GI 70 · 100 g'da GL 22
İtalyan pizzası - GI 60 · 100 g'da GL 18 vegetarian
Vejetaryen pizza dilimi - GI 70 · 100 g'da GL 22 marka: mama_cozzis
Dondurulmuş pizza - GI 55 · 100 g'da GL 24 wholethin crust
Tam tahıllı pizza hamuru - GI 75 · 100 g'da GL 36 bianca
Beyaz pizza - GI 70 · 100 g'da GL 38 thin crust
İnce hamur
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Salamlı pizza, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Katkı şeker içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Salamlı pizza glisemik indeksi nedir?
Salamlı pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 6.3; 100 g'da glisemik yük 21.
Salamlı pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Salamlı pizza için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Kavrulmuş nohut atıştırmalığı.
Hangi İtalyan pizzası formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki İtalyan pizzası formları arasında, Vejetaryen pizza dilimi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 18).
Salamlı pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
