İtalyan pizzası
Yüksek GI
100 g'da GL 22
- Peynirden protein içerir
- Yüksek glisemik yük
İtalyan pizzası için glisemik indeks 70 (Yüksek).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
İtalyan pizzası formları
- GI 60 · 100 g'da GL 18 vegetarian
Vejetaryen pizza dilimi - GI 70 · 100 g'da GL 21 salami
Salamlı pizza - GI 70 · 100 g'da GL 22 marka: mama_cozzis
Dondurulmuş pizza - GI 55 · 100 g'da GL 24 wholethin crust
Tam tahıllı pizza hamuru - GI 75 · 100 g'da GL 36 bianca
Beyaz pizza - GI 70 · 100 g'da GL 38 thin crust
İnce hamur
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İtalyan pizzası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Peynirden protein içerir
- Bir miktar diyet lifi sağlar
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş içerikler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İtalyan pizzası glisemik indeksi nedir?
İtalyan pizzası için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 22.
İtalyan pizzası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İtalyan pizzası için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu pizza tabanı.
Hangi İtalyan pizzası formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki İtalyan pizzası formları arasında, Vejetaryen pizza dilimi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 18).
İtalyan pizzası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
