Dondurulmuş pizza
Yüksek GI
100 g'da GL 22
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yüksek glisemik indeks ve yük
Dondurulmuş pizza için glisemik indeks 70, sade İtalyan pizzası (70) ile aynıdır.
29 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 11 Quinoa has a lower glycemic load and higher fiber, making it better for blood sugar control.
Pişmiş kinoa - 100 g'da GL 1 Cauliflower rice is much lower in carbohydrates and glycemic load, ideal for insulin resistance.
ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı) - 100 g'da GL 14 Chickpea pasta provides more fiber and protein, which slows glucose absorption and improves insulin response.
Nohut unu gnocchi
İtalyan pizzası formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dondurulmuş pizza, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- İşlenmiş tahıl ürünü
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dondurulmuş pizza glisemik indeksi nedir?
Dondurulmuş pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 22.
Dondurulmuş pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dondurulmuş pizza için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Pişmiş kinoa.
Hangi İtalyan pizzası formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki İtalyan pizzası formları arasında, Vejetaryen pizza dilimi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 18).
Dondurulmuş pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
