Vejetaryen pizza dilimi
Orta GI
tipik dilim (30 g) başına GL 5.4 · 100 g'da GL 18
- Orta düzeyde protein içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
Vejetaryen pizza dilimi için glisemik indeks 60, sade İtalyan pizzası (70) değerinden düşüktür. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 5.4 artırır.
12 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 These vegetables lower glycemic load and provide more micronutrients with less sodium and sugar than the original toppings.
Izgara dolmalık biber, kabak ve ıspanak karışımı - 100 g'da GL 1 Cauliflower is significantly lower in glycemic load and carbohydrates, beneficial for insulin resistance.
Kavrulmuş karnabahar çiçekleri - 100 g'da GL 1 They offer more fiber and fewer carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
Zeytinyağlı enginar
İtalyan pizzası formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vejetaryen pizza dilimi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 230 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Lif içerir
- Sebze bazlı malzemeler
- Orta düzeyde glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Eklenmiş şeker içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vejetaryen pizza dilimi glisemik indeksi nedir?
Vejetaryen pizza dilimi için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 5.4; 100 g'da glisemik yük 18.
Vejetaryen pizza dilimi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vejetaryen pizza dilimi için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Izgara dolmalık biber, kabak ve ıspanak karışımı.
Hangi İtalyan pizzası formunun glisemik yükü en düşüktür?
Vejetaryen pizza dilimi, bu veritabanındaki tüm İtalyan pizzası formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 18).
Vejetaryen pizza dilimi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
