Pastırma aroması

GI 65 · OrtaGL 26 / 100 g1/10

Orta GI

65 GI

100 g'da GL 26

Logi puanı 1/10

Porsiyon başına düşük gerçek yağ içeriği
Çok yüksek sodyum içeriği

Pastırma aroması için glisemik indeks 65 (Orta).

12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Besin mayası
100 g'da GL 5 Besin mayası, pastırma aromasına benzer tuzlu ve umami bir lezzet profili sunarken, çok daha düşük bir GI (15'e karşı 65) ve GL (5'e karşı 26) değerine sahiptir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Pastırma aroması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

350

Kalori

40 g

Karbonhidrat

2 g

Protein

18 g

Yağ

100g başına

Kalori	350 kcal
Karbonhidratlar	40 g
Şekerler (toplam)	5 g
Doğal	0 g
Eklenmiş	5 g
Lif	0 g
Çözünür	0 g
Çözünmez	0 g
Protein	2 g
Yağ	18 g
Doymuş	6 g
Doymamış	10 g
Sodyum	8000 mg

İşlenme Düzeyi

95%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Porsiyon başına düşük gerçek yağ içeriği
Gerçek pastırma olmadan lezzet katar
Çok yüksek sodyum içeriği
Ultra işlenmiş yapay katkı maddeleri
İlave şeker içerir

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Pastırma aroması glisemik indeksi nedir?

Pastırma aroması için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 26.

Pastırma aroması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Pastırma aroması için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Besin mayası.

Pastırma aroması kan şekerini nasıl etkiler?

Pastırma aroması 100g başına 26 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.

Pastırma aroması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.