Az tuzlu hafif sos tozu
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 5 · 100 g'da GL 33
- Azaltılmış sodyum içeriği
- Orta glisemik yük
Az tuzlu hafif sos tozu için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Mantar ve ot sosu100 g'da GL 1 This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 33 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- 100 g'da GL 1 Replacing the high-GI gravy with this vegetable-based sauce reduces the glycemic load from 33 to 1, helping to prevent blood sugar spikes.
Kabak ve karnabahar sosu (püre)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Az tuzlu hafif sos tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Azaltılmış sodyum içeriği
- Düşük yağ içeriği
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş bileşenler
- Eklenmiş şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Az tuzlu hafif sos tozu glisemik indeksi nedir?
Az tuzlu hafif sos tozu için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5; 100 g'da glisemik yük 33.
Az tuzlu hafif sos tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Az tuzlu hafif sos tozu için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Mantar ve ot sosu.
Az tuzlu hafif sos tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Az tuzlu hafif sos tozu 100g başına 33 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Az tuzlu hafif sos tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
