shawarma pizza
Orta GI
100 g'da GL 18
- Et ve peynirden gelen protein içerir
- Yüksek sodyum içeriği
shawarma pizza için glisemik indeks 65 (Orta).
8 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Karnabahar tabanlı bir hamana geçmek, glisemik yükü 18'den 3'e önemli ölçüde düşürerek, kan şekeri üzerinde çok daha az etkiyle benzer bir pizza deneyimi sunar.
Karnabahar pizza tabanı - akdeniz salatası100 g'da GL 1.2 Pizzayı Akdeniz salatası ile değiştirmek, 1,2 gibi çok daha düşük bir glisemik yük sunarak kan şekeri seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olur.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
shawarma pizza, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Et ve peynirden gelen protein içerir
- Bir miktar diyet lifi sağlar
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Ultra işlenmiş içerikler
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
shawarma pizza glisemik indeksi nedir?
shawarma pizza için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 18.
shawarma pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
shawarma pizza için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Karnabahar pizza tabanı.
shawarma pizza kan şekerini nasıl etkiler?
shawarma pizza 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
shawarma pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
