kung pao sosu
Orta GI
100 g'da GL 18
- Contains some protein
- High sodium content
kung pao sosu için glisemik indeks 55 (Orta).
24 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Tamari-zencefil indirgemesi100 g'da GL 1 Bu sos, Kung Pao sosuna benzer bir umami profili sunarken, 18 yerine 1 olan önemli ölçüde daha düşük glisemik yükü (GL) sayesinde kan şekeri üzerinde çok daha az etkiye sahiptir.
- Glütensiz tamari, elma sirkesi ve acı hardal sosu100 g'da GL 1 Bu karışım, Kung Pao sosuna baharatlı ve lezzetli bir alternatif sunar; 18 yerine 1 olan çok daha düşük glisemik yükü (GL) ile daha istikrarlı kan şekeri seviyelerini korumaya yardımcı olur.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kung pao sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 14 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 3.3 g |
| Sodyum | 2100 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein
- Provides flavor with small serving size
- High sodium content
- High added sugar
- Moderately high glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kung pao sosu glisemik indeksi nedir?
kung pao sosu için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 18.
kung pao sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kung pao sosu için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Tamari-zencefil indirgemesi.
kung pao sosu kan şekerini nasıl etkiler?
kung pao sosu 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
kung pao sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
