Diğer
1.714 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Avokadolu tavuklu McMuffin Orta GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
Beş baharat tozu Düşük GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 
Bitkisel krema Düşük GI 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 
Chai baharat karışımı Düşük GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 Gyoza Düşük GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 Hurmalı köri sosu Düşük GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 kahvaltılık dürüm Orta GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 Paketli hazır yemek Orta GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 pakora Düşük GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 pastırmalı çizburger Orta GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 Quesadilla Düşük GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 Sosisli rulo Orta GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 souvlaki dürüm Orta GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 suşi sirkesi Düşük GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 vejetaryen çubuk Orta GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 wok sosu Düşük GI 45 GL 13 / 100 g 3/10 Arap zamkı Düşük GI 15 GL 13.5 / 100 g 7/10 
Jerk baharatı Düşük GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Kore baharatları Düşük GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Kakule Düşük GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 
Adaptogen karışımı Düşük GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 zencefilli ve ballı vinegret Orta GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 AG1 yeşil toz Düşük GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 
Arı poleni granülleri Düşük GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 
Baharatlı ketçap Orta GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
Bal dijon sosu Orta GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Balkabağı baharatı karışımı Düşük GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Bulgogi tarzı sos (soyasız) Orta GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Chick-fil-a sosu Orta GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Çiçek poleni tozu Düşük GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
crease baharatı Düşük GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 
Deniz ürünleri baharatı Düşük GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 
hamburger Orta GI 66 GL 14 / 100 g 4/10 
Herbal life protein shake Düşük GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 Japchae sosu Orta GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 kahvaltı sandviçi Orta GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Kişnişli ketçap Orta GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Makarna ve mısır salatası Orta GI 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 
Mango köri sosu Orta GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Patates kızartması baharatı Düşük GI 40 GL 14 / 100 g 2/10 
Tajín baharatı Düşük GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 
Tavuk baharatı Düşük GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 tavuklu pad thai Orta GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 Whopper burger Orta GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Ketçap Orta GI 55 GL 14.9 / 100 g 3/10 
A1 sosu Orta GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Akçaağaç bourbon sosu Orta GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 avokadolu sandviç Orta GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Bağlayıcı maddeler Orta GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Bilinmeyen içerik 1 Orta GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 California roll Orta GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Cheeseburger Orta GI 66 GL 15 / 100 g 3/10 
Deniz ürünleri sosu Orta GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Domuz mantısı Orta GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 kızarmış vejetaryen çubuk Orta GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 Standart porsiyon Orta GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Suşi Orta GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 suşi rulosu Orta GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Teriyaki sosu Orta GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 tofulu pad thai Orta GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Vegeta çeşnisi Düşük GI 50 GL 15 / 100 g 2/10 Zerdeçal, karabiber ve zencefil karışımı Düşük GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Orta GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Keçiboynuzu gamı Düşük GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
Pencap tabağı Orta GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 Acılı baharat karışımı Düşük GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 acılı ton balıklı pizza Orta GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Çeşniler (karışık) Orta GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 
Dereotu turşu baharatı Düşük GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Gruyere peyniri aroması (süt ürünü değil) Orta GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Gyros baharat karışımı Düşük GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 ıspanaklı ve tavuklu pizza Orta GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Karides ve limon baharatı Düşük GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Kilo kontrol karışımı Düşük GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 kulüp sandviç Orta GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 pigs in a blanket Orta GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Pizza aromalı baharat Düşük GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
Sebze bulyon tozu Düşük GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Taco baharatı Düşük GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 tavuk dürüm Orta GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 tavuk fajita sandviç melt Orta GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Ton balıklı mayonezli sandviç Orta GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Toz Baharatlar Düşük GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 Berbere baharat karışımı Düşük GI 30 GL 16.5 / 100 g 6/10 
Cajun baharat karışımı Düşük GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
Haşhaş tohumu sosu Orta GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 Prosciutto ve peynirli sandviç Orta GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Yeşil toz Düşük GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Garam masala Düşük GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Köri baharat karışımı Düşük GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala Düşük GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
Tereyağlı roux Yüksek GI 70 GL 17.5 / 100 g 3/10 Acılı peynir nugget Orta GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Acılı sarımsak baharatı Düşük GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 Bilinmeyen içerik Orta GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 BLT sandviç Orta GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Catalina sosu Orta GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 
Fajita baharatı Düşük GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 futomaki suşi Orta GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Genel içerik Orta GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
