Gruyere peyniri aroması (süt ürünü değil)
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 2.4 · 100 g'da GL 16
- Süt ürünü içermez (laktoz intoleransı olanlar için uygundur)
- Aşırı işlenmiş içerikler
Gruyere peyniri aroması (süt ürünü değil) için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.4 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Besin mayası, önemli ölçüde daha düşük GI (15'e karşı 65) ve GL (5'e karşı 16) değerleriyle benzer, tuzlu ve peynirimsi bir tat profili sunar.
Besin mayası - Vegan kenevir tohumu pestosu100 g'da GL 1 Kenevir tohumlu pesto, orijinal seçeneğe kıyasla kan şekeri üzerinde minimum etkiyle (GI 10, GL 1) zengin, lezzetli bir tat ve sağlıklı yağlar sağlar.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gruyere peyniri aroması (süt ürünü değil), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 23 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Süt ürünü içermez (laktoz intoleransı olanlar için uygundur)
- Bir miktar lif içerir
- Aşırı işlenmiş içerikler
- Yüksek sodyum içeriği
- Eklenmiş şekerler ve rafine nişastalar içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gruyere peyniri aroması (süt ürünü değil) glisemik indeksi nedir?
Gruyere peyniri aroması (süt ürünü değil) için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.4; 100 g'da glisemik yük 16.
Gruyere peyniri aroması (süt ürünü değil) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gruyere peyniri aroması (süt ürünü değil) için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Besin mayası.
Gruyere peyniri aroması (süt ürünü değil) kan şekerini nasıl etkiler?
Gruyere peyniri aroması (süt ürünü değil) 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Gruyere peyniri aroması (süt ürünü değil)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
