Beş baharat tozu
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.7 · 100 g'da GL 13
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Beş baharat tozu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.7 artırır.
30 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Beş baharat tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 25 g |
| Çözünür | 7.5 g |
| Çözünmez | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidan açısından zengin
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Potansiyel alerjen (baharatlar)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Beş baharat tozu içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Beş baharat tozu glisemik indeksi nedir?
Beş baharat tozu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.7; 100 g'da glisemik yük 13.
Beş baharat tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Beş baharat tozu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Beş baharat tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Beş baharat tozu 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Beş baharat tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
