Aroma bazı
Yüksek GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 1.4 · 100 g'da GL 28
- Düşük yağ içeriği
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
Aroma bazı için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.4 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bu bitki karışımı, aroma bazına kıyasla önemli ölçüde daha düşük bir glisemik etki (GI 10, GL 2) sunarak kan şekeri seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olur.
Kurutulmuş otlar ve baharatlar - 100 g'da GL 5 Besin mayası, aroma bazından çok daha düşük bir glisemik yüke (GL 5) sahip lezzetli bir tat profili sunar ve bu da onu kan şekeri yönetimi için daha iyi bir seçenek haline getirir.
Besin mayası - 100 g'da GL 14 Miso ezmesi, aroma bazına göre daha düşük GI (55) ve GL (15) değerleriyle kan şekerine daha dost, lezzetli bir alternatiftir.
Miso makarna
Aroma bazı formları
- GI 5 · 100 g'da GL 1 natural winter
Doğal kış aromaları - GI 40 · 100 g'da GL 3 alcohol freevanilla
Su bazlı vanilya aroması (alkolsüz, düşük şekerli) - GI 50 · 100 g'da GL 18 green onion
Yeşil soğan baharatı - GI 70 · 100 g'da GL 21 lemon
Limon aroması - GI 60 · 100 g'da GL 24 beef
Sığır aroması - GI 70 · 100 g'da GL 28 apple ginger
Elma-zencefil aroması - Kokulu yoğurt otu aromasıGI 80 · 100 g'da GL 40 woodruff
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Aroma bazı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 5 g | 1.4 |
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 4.2 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 200 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 20 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 12000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
- Yüksek glisemik yük ve ilave şekerler
- Sıfır lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Aroma bazı glisemik indeksi nedir?
Aroma bazı için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.4; 100 g'da glisemik yük 28.
Aroma bazı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Aroma bazı için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Kurutulmuş otlar ve baharatlar.
Hangi Aroma bazı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Aroma bazı formları arasında, Doğal kış aromaları en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Aroma bazı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
