Yeşil soğan baharatı
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.9 · 100 g'da GL 18
- Bitkisel protein kaynağı
- Çok yüksek sodyum içeriği
Yeşil soğan baharatı için glisemik indeks 50, sade Aroma bazı (70) değerinden düşüktür. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.9 artırır.
2 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Aroma bazı formları
- GI 70 · 100 g'da GL 28
Aroma bazı - GI 5 · 100 g'da GL 1 natural winter
Doğal kış aromaları - GI 40 · 100 g'da GL 3 alcohol freevanilla
Su bazlı vanilya aroması (alkolsüz, düşük şekerli) - GI 70 · 100 g'da GL 21 lemon
Limon aroması - GI 60 · 100 g'da GL 24 beef
Sığır aroması - GI 70 · 100 g'da GL 28 apple ginger
Elma-zencefil aroması - Kokulu yoğurt otu aromasıGI 80 · 100 g'da GL 40 woodruff
- +9 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yeşil soğan baharatı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 12000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bitkisel protein kaynağı
- Diyet lifi içerir
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
- Eklenmiş şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yeşil soğan baharatı glisemik indeksi nedir?
Yeşil soğan baharatı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.9; 100 g'da glisemik yük 18.
Yeşil soğan baharatı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yeşil soğan baharatı düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Aroma bazı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Aroma bazı formları arasında, Doğal kış aromaları en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Yeşil soğan baharatı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
